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Misurare ogni giorno la temperatura di veglia aiuta a conoscere meglio il proprio corpo e il proprio ciclo. Per poter determinare con precisione la temperatura, è necessario un Termometro Basale, che misura la temperatura con due cifre decimali. Questo elevato livello di precisione è importante per poter tenere un calendario dell'ovulazione e determinare i giorni fertili nel modo più accurato possibile.
Quando si prende la temperatura giornaliera, è importante che venga presa nelle stesse condizioni. In questo modo si evita che fluttuazioni quotidiane falsifichino il risultato. Il momento migliore per misurare la temperatura è al risveglio. Poiché la temperatura corporea centrale scende al minimo durante la notte, si parla di temperatura basale. I moderni termometri misurano la temperatura e la trasferiscono automaticamente all'applicazione del tuo smartphone.
Nelle nostre considerazioni troverete i criteri più importanti dei Termometri Basali in forma breve e compatta.
Considerazioni per Termometri Basali
- Funzionalità: Un termometro basale misura con precisione la temperatura corporea. L'aumento della temperatura corporea dopo l'ovulazione, dovuto all'ormone progesterone, aiuta a determinare i giorni fertili.
- Misurare correttamente: Il segreto per rispettare il calendario del ciclo è quello di misurare accuratamente la temperatura. Il momento migliore per misurare la temperatura è quando ci si sveglia a stomaco vuoto. Il modo migliore per misurare la temperatura è per via vaginale, rettale o orale.
- APP per smartphone: Moderni termometri basali rendono più facile tenere traccia del calendario trasferendo automaticamente la temperatura misurata allo smartphone. Molte app valutano automaticamente i risultati e aiutano a interpretarli.
- Contraccezione: Il metodo della temperatura può ovviamente essere utilizzato anche per la contraccezione naturale. Tuttavia, poiché molte donne hanno cicli mestruali irregolari, è necessario tenere un calendario dell'ovulazione per almeno tre mesi prima di utilizzarlo come contraccettivo. Naturalmente, questo tipo di contraccezione non è sicuro come il preservativo o la pillola anticoncezionale.
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