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Per far dormire meglio il vostro piccolo, potete utilizzare le cosiddette Coperte Ponderate per bambini. Forniscono una sensazione di abbraccio confortante, che aiuta il bambino ad addormentarsi più velocemente e a dormire meglio durante la notte. Sono già utilizzati con successo nella terapia del sonno per bambini con ADHD, Asperger, sindrome di Down e disturbi psicofisici simili. Ma ora sono popolari tra i bambini che hanno semplicemente problemi ad addormentarsi.
Grazie al peso elevato della coperta ponderata, viene esercitata una pressione sul corpo che dà una sensazione di sicurezza e protezione. In questo modo è più facile rilassarsi e addormentarsi. Il peso deve essere adattato al bambino e non deve essere né troppo pesante né troppo leggero. Come regola generale, si raccomanda il 10% del peso corporeo.
Nelle nostre considerazioni troverete i criteri più importanti delle Coperte Ponderate in forma breve e compatta.
Considerazioni per Coperte Ponderate
- Uso: Le coperte ponderate sono utilizzate per favorire l'addormentamento. Può essere utile per risolvere semplici problemi di sonno, ma si è dimostrato anche un valido aiuto per il sonno in caso di ADHD, Asperger e disturbi psicofisici simili. Il peso dà una sensazione di sicurezza quando viene esercitata una pressione che attiva recettori simili a quelli di un abbraccio. Questo favorisce la produzione dell'ormone del sonno, la melatonina.
- Età: Queste coperte appesantite sono generalmente consigliate a partire dai 5 anni di età. I bambini più piccoli, soprattutto i neonati, amano scalciare di notte e si sentono costretti dal peso, il che può portare alla claustrofobia. In caso di problemi di sonno, è bene consultare il pediatra per sapere se una coperta pesata può essere utile.
- Materiale: Solitamente queste coperte speciali hanno diversi strati. Il peso è dato dalle perline, che possono essere di vetro, ceramica, plastica o materiali naturali come il riso o il grano. Questo strato di perline è coperto da uno strato di imbottitura che offre un maggiore comfort.
- Non solo per i bambini: Coperte ponderate non possono essere utilizzate solo dai bambini, ma hanno lo stesso effetto anche sugli adulti. Pertanto, possono aiutare anche noi genitori a dormire meglio.
Coperte Ponderate per Bambini consigliate
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